Doğru Yastık Seçmek
Uyurken omurganızın doğal eğrisini korumak için doğru yastığı bulmak, sabah yorgunluk ve ağrı hissi ile değil dinlenmiş hissederek uyanmanızı sağlayabilir. Tercih ettiğiniz uyku pozisyonunu desteklemek için bir yastık seçerek iyi bir gece uykusu elde etmek için bazı ipuçları. Sırt Üstü Uyuyanlar: Sırt üstü yatmayı tercih edenlere boyun eğrisini korumak için boyun desteğine sahip, bellek…